WN - Carrot Cake Flax Seed Energy Balls

Boules d’énergie aux graines de lin et au gâteau aux carottes

Rendement : Environ 20 boules Ingrédients secs : 1 tasse de noix de coco râpée, non sucrée 1/2 tasse de noix et graines mélangées (p. ex., 1 tasse d’amandes, ¼ tasse de graines de citrouille et ¼ tasse de noix du Brésil) 3 c. à soupe graines de lin moulues 1 c. à thé …

WN - Flax Seed Granola

Granola grossier aux graines de lin

Rendement : Environ 4 tasses Ingrédients : 2 tasses de flocons d’avoine ½ tasse d’amandes effilées ¼ tasse de graines de citrouille 1 tasse de raisins secs (ou de canneberges) 3 c. à soupe de graines de lin moulues ½ tasse de noix de coco râpée, non sucrée ½ tasse d’Huile de noix de coco Holista, fondue 60 ml …

Protein Berry Almond Smoothie

Boisson frappée aux amandes et aux baies à haute teneur en protéines

Les boissons frappées constituent une excellente addition à vos menus de déjeuner. Les boissons frappées sont tellement polyvalentes. Quels que soient vos préférences personnelles, vos restrictions alimentaires ou les ingrédients que vous avez dans le réfrigérateur ou le garde-manger, vous pouvez créer un repas ou une collation à déguster à …

Recette : Crêpes à la citrouille

Ces crêpes sans sucre ajouté, pleines de vitamines (y compris de bêta-carotène), de minéraux et d’autres nutriments, sont une excellente source de protéines et de fibres pour bien commencer la journée ! 2 portions 1,5 tasse d’avoine 1 tasse de lait d’amande 1/4 tasse de citrouille (cuite à la vapeur et …

Une surprise irrésistiblement saine : Maïs soufflé au beurre d’amande

Quelle est votre manière préférée de manger des amandes ? Des amandes entières à la boisson d’amande, en passant par la farine d’amande, l’huile d’amande et même le maïs soufflé au beurre d’amande, il existe de multiples façons toutes plus délicieuses les unes que les autres d’incorporer des amandes à …

Recette : Granola d’avoine épointée

L’avoine épointée fait-elle partie de votre routine matinale ? Grâce à cette recette de granola, elle y figurera certainement bientôt ! Contrairement aux flocons d’avoine plats, les variétés d’avoine épointée conservent leur forme dynamique de gruaux, ce qui leur donne un léger goût de noisette et une texture plus satisfaisante. Un quart …