Cholestérol alimentaire : ami ou ennemi ?

Écrit(e) par Hillary Krupa, NHC | Posté à mars 6, 2019| Santé, Vitamines

cholesterol foods

Devrions-nous encore éviter le cholestérol dans les aliments ? Depuis longtemps, les praticiens de la santé et les médias diabolisent les sources alimentaires de cholestérol. Cependant, après des décennies, la recherche montre maintenant que l’apport en cholestérol alimentaire, provenant par exemple des œufs, de fruits de mer et même … Continuer la lecture

Les 5 étapes à suivre pour couper le sucre

Écrit(e) par Leigh Matthews, BA Hons, H.Dip. NT | Posté à mars 6, 2019| Alimentation, Santé

5 steps to cutting out sugar

Si vous aimeriez couper le sucre et reprendre votre santé en main, vous n’êtes pas seul. Une alimentation riche en sucre peut mener à toutes sortes d’ennuis de santé, notamment une prise de poids malsaine, des éruptions cutanées, davantage d’inflammation, des troubles cardiovasculaires, des sautes d’humeur et bien plus … Continuer la lecture

Le point sur le fer et votre corps

Écrit(e) par Dr. Stephanie Rubino, ND | Posté à février 19, 2019| Santé

Qu’est-ce que le fer ? Le fer est un nutriment essentiel dont le corps a besoin pour son bon fonctionnement. En effet, il contribue à l’énergie et à la concentration, il favorise une croissance et un développement appropriés, ainsi que la production de neurotransmetteurs du cerveau, et il participe au soutien … Continuer la lecture

Les dix meilleurs aliments anti-âge

Écrit(e) par nduarte | Posté à février 19, 2019| Alimentation, Santé

La mauvaise nouvelle d’abord : Il n’y a aucun moyen d’arrêter l’horloge. La bonne nouvelle ? Il est possible de ralentir le processus ! Quand il est question de paraître plus jeune, de se sentir en meilleure santé et même de vivre plus longtemps, il n’y a pas de secret, tout se … Continuer la lecture

Conseils pour bien manger

Écrit(e) par Kristin Metvedt, BA, RHN | Posté à février 2, 2019| Alimentation, Santé, Vitamines

Qu’est-ce que bien manger ? Bien manger consiste à faire des choix en fonction de la qualité des aliments en ayant pour objectif de favoriser la croissance et le développement du corps, d’entretenir et d’optimiser la santé aujourd’hui pour qu’elle demeure florissante plus tard. Bien manger implique de choisir des aliments … Continuer la lecture

Huiles de cuisine pour une saine alimentation : Meilleurs usages et bienfaits

Écrit(e) par Patience Lister | Posté à février 1, 2019| Alimentation, Santé

Healthy cooking oils

Étant donné la grande diversité des huiles de cuisine offertes en magasin, faire le bon choix peut être intimidant. Pour choisir des huiles de cuisine saines, il suffit de comprendre que chacune d’elles présente des avantages culinaires et nutritionnels spécifiques. Ce petit guide sur les huiles de cuisine fournit … Continuer la lecture