Oméga-3 et acides gras

Les acides gras essentiels (AGE) sont des graisses saines (lipides) dont chaque cellule de votre corps a besoin pour rester souple et fonctionnelle. 

Les AGE comprennent les oméga-3 et les oméga-6. Ils jouent un rôle essentiel dans la santé cardiovasculaire et cognitive, les fonctions cérébrales et le système nerveux. Les oméga-3 sont également des acteurs clés dans les états inflammatoires.

Votre corps ne peut pas fabriquer d’AGE, vous devez donc les obtenir par le biais de votre alimentation. Les poissons d’eau froide, tels que le saumon, le maquereau et les sardines, ainsi que les graines de lin et de chia, sont des sources fantastiques d’oméga-3, tandis que les noix, les graines de tournesol, le tofu, les viandes et de nombreux autres aliments fournissent des oméga-6. Des suppléments, tels que des huiles de poisson riches en oméga et des huiles végétales, peuvent également être pris pour vous aider à recevoir le bon équilibre de graisses nécessaire au maintien d’une santé optimale.

Notre gamme de suppléments AGE provient de sources marines et végétales pour s’adapter à votre style de vie. Disponible en gélules, liquides et gélifiés.