Le zinc est un oligo-élément essentiel et peut-être le plus important de votre corps ! Le zinc est essentiel à la fonction immunitaire, au maintien de la santé du système nerveux, des os, de la peau et des autres tissus. Une légère carence en zinc peut ralentir la cicatrisation des plaies et vous rendre plus sensible aux infections et aux affections cutanées mineures, notamment l'acné, l'eczéma et le psoriasis.

Vous avez besoin de zinc en petites quantités pour rester en bonne santé. L'organisme ayant du mal à le stocker, vous devez en consommer quotidiennement. Si vous êtes végétarien ou végétalien, si vous avez un faible taux d'acidité gastrique, si vous êtes enceinte ou si vous êtes âgé, vous avez un risque plus élevé d'insuffisance en zinc.

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