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4 étapes pour une chambre plus propice au sommeil
Si vous avez du mal à dormir au moins sept heures par nuit, vous n’êtes pas seul. Le stress professionnel, familial et financier, les problèmes médicaux et les douleurs physiques...
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5 lecture min
Vous envisagez de prendre de la mélatonine pour...
Plus de 40 % des Canadiens ont du mal à passer une bonne nuit de sommeil, surtout avec le stress entourant cette « nouvelle normalité ». Un supplément de mélatonine pourrait en...
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5 remèdes naturels contre le stress
Bien entendu, le stress est inévitable, mais même quand il est impossible de l’éliminer complètement de notre vie, il existe des moyens permettant de réduire son impact.
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L’insomnie et le manque de sommeil à partir de ...
It is common to experience sleep difficulties as we age. Learn more about insomnia & how to get better zzz's.
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