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Est-ce que les multivitamines sont utiles?
Si j’ai une bonne alimentation, ai-je besoin d’une multivitamine?
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Solutions naturelles pour soulager la goutte
La goutte est une forme courante d’arthrite qui touche surtout les hommes. Cette affection survient quand l’acide urique s’accumule dans le sang (hyperuricémie) et forme des cristaux qui se déposent...
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Solutions alternatives à la mélatonine pour bie...
Vous voulez mieux dormir sans prendre de mélatonine ? Voici ce que vous devriez essayer pour y parvenir.
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Vous envisagez de prendre de la mélatonine pour...
Plus de 40 % des Canadiens ont du mal à passer une bonne nuit de sommeil, surtout avec le stress entourant cette « nouvelle normalité ». Un supplément de mélatonine pourrait en...
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Solutions maison contre le rhume et la grippe
Intégrez ces trucs et conseils pour récupérer rapidement du rhume ou de la grippe.
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Comment augmenter votre taux de leptine
La leptine est une hormone qui aide à gérer l'appétit. Le mot leptine vient du grec leptos, qui veut dire « mince ». Elle est produite par les cellules adipeuses...
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Le rôle de la vitamine D dans la santé mentale
Une plongée en profondeur dans les recherches menées jusqu’à maintenant.
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Mélange fouetté à la brise de bleuets
Voici une recette simple de smoothie aux bleuets que j’adore et qui permet de se sentir rassasié. C’est une excellente option pour un petit coup de pouce le matin ou...
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